Besoin d'un coup de pied pour atteindre mon objectif ?
L'alimentation avec la nourriture que l'on trouve à l'épicerie est notre objectif, aussi la fréquence des repas. Manger 3 repas et 3 collations chaque jour est un principe de base pour tout athlète et guerrier de la salle de sport. Malheureusement, notre rythme de vie occupé peut parfois nous en empêcher.
Les suppléments alimentaires sont là pour nous aider. Une boisson ou collation de proteine de petit lait complémente notre alimentation quand nous n'avons pas sous la main une portion suffisante de viande, ou quand nous sommes pressés par le temps. C'est beaucoup plus rapide de boire de la proteine que de manger 120 g de viande. Les suppléments sont accessibles pour complémenter notre diète.